info kesihatan..!

Berbuka Puasa Dengan KURMA
sebenarnya buah kurma bukan sahaja elok dimakan ketika berbuka puasa,tetapi pada bila-bila masa! ini kerana buah kurma mengandungi banyak khasiatnya yang dapat menyihatkan tubuh badan.

Khasiat buah kurma:

♥Kurma kaya dengan mineral seperti
kalsium dan potasium,

vitamin A, B dan C serta bebas
daripada kolestrol.

Mineral dan vitamin2
yang sngat diperlukan
oleh tubuh kita..

♥Kurma juga boleh mengubati
masalah penghadam dan sembelit. 

Hal ini kerana serat yang
terkandung di dalam buah kurma

dapat merangsang pergerakan usus yang perlahan.

♥kandungan fosforus
di dalam buah kurma

juga dapt membantu
meningkatkan keupayaan

otak untuk berfikir... 

♥guala asli yang terkandung didalam kurma dapat memberi tenaga

kepada badan.Hal ini ada dijelaskan oleh Allah SWT didalam

al-Quran,yang mana Allah menyuruh Maryam(ibu Nabi Isa) agar

memakan buah kurma ketika Maryam dalam keadaan lemah selepas bersalin.

Gula ini dapat dihadam dengan mudah dan diserap ke dalam tubuh dengan cepat.

♥kurma juga dapat
menguatkan jantung...

♥sempena kedatangan bulan Ramadan ini,

ambillah kesempatan untuk membeli buah kurma
yang pelbgai jenis.Buah kurma yang sudah dikeringkan
boleh bertahan lama.oleh itu kita

tidak perlu bimbang untuk menyimpannya.

♥sewaktu berbuka, eloklah kita memakn
buah kurma kerana kita akan rasa

cepat kenyang dan bertenaga.
Kita juga tidak akn dikuasai oleh rasa tamak untuk

memakan pelbagai jenis makanan sehingga perut kita penuh.
Perut yang penuh dengan

makanan boleh mengundang pelbagai jenis penyakit.

♥kurma juga elok dimakan semasa bersahur.
kandungan Fosforus di dalam kurma

membuatkan otak dapat berfikir dengan baik.

---

Thank you for willing to read my entry.. Click like button bellow if you like this entry.. And don't forget to drop a comment..!

---